اكليل الجبل أو روز ماري أو حصا لبان rosemary
نبات عشبي من الفصيلة الشفوية، أزهاره صغيرة نيلية أو زرقاء اللون، الجزء المستعمل في الطب القديم الزهور والأوراق التي تجمع في فترة الإزهار، وتجفف في مكان مظلل ومهوى، وهو من أعشاب البحر الأبيض المتوسط، وهو نبات عشبي دائم الخضرة، معمر يعيش لمدة تصل ل 20 عاما، ويتحمل برد الشتاء وحرارة الصيف، ويزرع في الشرفات، والحدائق المنزليّة للزينة أو للاستعمالات الطبيّة،
تشبه رائحة أشجار الصنوبر وإضافة إلى ذلك فإنها تستخدم لتعطي نكهة شهية للطعام خاصة لأطباق اللحوم و الدجاج، و مزايا هذه العشبة لا تتوقف عند ذلك، بل أن لها فوائد صحية خاصة سواء بغلي هذه العشبة أو استخدام زيتها.
وفيما يلي الفوائد الصحيّة والعلاجيّة التي توصل إليها الطب البديل للروزماري.
1 ـ الوقايه من السرطان: تحتوي أوراق الروزماري علي مادة الكارنوسول(carnosol) والتي أثبتت الدراسات أنها من أقوي المركبات المضاده للسرطان، وثبتت فعاليتها في التغلب علي سرطان الثدي والجلد والدم والبروستاتا وسرطان القولون.
2ـ تحسين الذاكره: تحتوي أوراق الروزماري علي حمض الكارونسيك (carnosic acid) وقد أثبتت البحوث أن هذة المادة تقي من خطر الإصابه بالزهايمر وتقوي الذاكرة. 3ـ تحسين المزاج: أثبتت الأبحاث مؤخراً أن رائحة الروزماري تساعد علي تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية.هل جربت أن تشم عطرها من قبل؟؟؟!!.
4ـ علاج الصداع النصفي: يستخدم إكليل الجبل أو الروز ماري كعلاج طبيعي للصداع النصفي منذ قرون، فقط قم بغلي الروزماري وضعه في إناء واسع ثم قم بتغطيه رأسك بمنشفة واستنشق بخار مغلي إكليل الجبل لمدة 10 دقائق، هذا سيساعدك علي التقليل من آلام الصداع النصفي ويحسن من وظائف المخ والحالة المزاجية. 
5 ـ مضاد للإلتهابات: يحتوي الروزماري علي مركبين قويين يستخدموا كمضاد للإلتهابات وهما "carnosic acid وcarnosol" وأثبتت الدراسات أن هذين المركبين يساعدان علي تثبيط إنتاج أنزيم COX-2 المتسبب في الآلام والالتهابات وتثبيط أكُسيد النيتريك والذي له دور أيضاً في الإلتهابات.
6ـ يقوي جهاز المناعه: يساعد الروزماري علي تقوية جهازك المناعي، و ذلك بفضل إحتوائه علي خواص مضادة للإلتهابات، و مضادات للسرطان ومضادات للأكسدة أيضاً .
7 ـ مضاد للبكتيريا: أثبتت الدراسات إحتواء الروزماري علي خواص مضادة للبكتيريا وخاصة بكتيريا (H.Pylori) و هي البكتيريا المسببة لقرح المعدة.
8 ـ مشاكل الجهاز الهضمي: يستخدم الروزماري كعلاج طبيعي لمشاكل الجهاز الهضمي كإلتهابات المعدة والقولون والإمساك وعسر الهضم ويجنب الإصابه بحرقه المعدة بعد تناول الطعام.
9ـ نمو الشعر: أثبتت الدراسات أن زيت الروزماري يساعد في علاج تساقط الشعر، و يحفز فروة الرأس ويزيد من نمو الشعر.
10ـ الدورة الدموية: يستخدم زيت الروز ماري للتدليك لأن له خواص تعمل على تحفيز و تنشيط الدورة الدموية.
11ـ رائحة النفس: يستخدم الروزماري كغسول طبيعي للفم للتخلص من البكتيريا ورائحة النفس الكريهة ويمكنك صنعه في المنزل بنقع أوراق الروزماري الطازجة في ماء ساخن ويمكنك تخزينه في المبرد (الثلاجة) وإستخدامه مرات أخرى.
12ـ مدر للبول: يعتبر الروزماري مدر جيد للبول وبالتال ي فيساعد الجسم علي التخلص من السموم والمياه الزائدة في الجسم، ويساعد علي الحفاظ علي وظائف الكلي.
13
ـ مفيد للجهاز التنفسي: لو أردت علاجا طبيعيا لمشاكل الجهاز التنفسي فننصحكم بالروز ماري فهو يساعد علي التخلص من بعض هذه المشاكل كصعوبة التنفس والكحة والحساسية والعدوي الناتجة عن البرد, وذلك عن طريق غلي بعض أوراق الروزمري وإستنشاق بخاره.
14ـ تطهير الكبد: إستخدم الروزماري لعلاج مشاكل الكبد لمئات السنين لأنه يساعد علي تطهير الكبد من السموم الموجودة به ويحمي الكبد من التلف والتليف.
15ـ علامات تقدم السن: يدخل الروزماري في مستحضرات التجميل التي تساعد علي تأخير ظهورعلامات تقدم السن علي البشره لانه يساعد علي تقليل إنتفاخات الجلد, ويحفز من تجدد خلايا البشره, ويحسن من درجة لون البشره وتوحدها.(1)
ويدخل زيته في صناعة العطور ومستحضرات التجميل والصابون المعطر .
وزيت الروزماري مسكن ومنشط للجلد، ويزيد التركيز ويقوي الذاكرة لأنه يزيد تدفق الدم للمخ ويمنع الصداع ولاسيما الصداع النصفي ويقوي الشعر ,لأنه يزيد تدفق الدم في فروة الرأس، ويعالج الصرع والدوار بالرأس vertigoكما يلين العضلات ويسترخيها.
ومغلي حصابان حيث يشطف به في الشطفة الأخيرة للشعر، يضفي على الشعر بريقا ويلينه ويفرده ويغذي.
ويجب الانتباه إلى أنّ تناول الروزماري بكميات كبيرة مضر للكلي، وقد تكون سامة.
و لاتتناول الروزماري النساء الحوامل، لأنّه يسبّب الولادة المبكّرة.(2)
يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ألا يتناولون الروزماري لأنها قد ترفع ضغط الدم.
وتزرع شتلات النبات في نهاية فصل الخريف بعد تنمية جذورها، في أرض جيدة الصرف، تتعرّض لضوء الشمس.
أنواع الروزماري:
1 ـ الروزماري القرنفلي القزمي: وأزهاره بيضاء.
2 ـ هانتيجتون بلو: وزره أزرق شاحب.
3 ـ شيمرينج ستار (النجم الساطع): أزهاره تميل إلى الون القرنفلي.
4 ـ بلو بوي (الولد الأزرق): وأزهاره زرقاء شاحبة وصغيرة.
5 ـ جولدين رين (المطر الذهبي): وزره أزرق مائل للبنفسج.
6 ـ سيفرنسي: وزهره أزرق داكن.(3)
المراجع:
1 ـ كل يوم معلومات طبيّة، إعداد سارة صلاح البدوي.
2 ـ عالم الصيادلة، روزماري..الرائحة تقوي الذاكرة..و المغلي ينعم الشعر..فقط..
3 ـ فيدو ـ شركة الحاسبات المصرية، روزماري لكافة الاستعمالات.